やった!!300km達成♪ || アッキーのウォーキングのススメ

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三代目管理者アッキーです!! ウォーキングはまだまだ初心者ですが、精一杯管理人業務を頑張りたいと思っています。どうぞ宜しくお願いいたします。

やった!!300km達成♪

地道に歩きつづけて、8ヶ月・・・
ついに私も念願の300kmを達成しました！

目標をたてつつも、ウォーキングらしいウォーキングができない時期も
ありましたが（ＴεＴ）、先月ＪＷＡ公認ウォーキング指導員も取得し、気持ちも新たに、ここ最近は短い時間ではありますが、日々のウォーキングを心掛けています！

先週のリニューアルから、自分のグラフをマイフレンドや、メンバーに公開できる機能が追加されました!!
もちろん、サッキーは公開しています！
ヾ（・∀・）見て
ヾ（・∀・）見て！

皆さんに自分のウォーキング記録を公開するということは・・・

そう！「サボれない」ということ!!

自分にプレッシャーをかけているのです。（おすすめですよこの方法！）
みなさん！サッキーのグラフが止まってしまったら、渇を入れてやってください！

無理をして歩くことはありませんが、毎日少しずつでも歩くことを心掛けると、体の筋肉や心肺機能が鍛えられ、免疫力もつきます！
この季節は乾燥し、風邪ウィルスが住みやすい環境！ウォーキングで、しっかりと免疫力をつけ風邪に負けない身体を作りたいと思います！

カテゴリ: サイト
日時: 2007年12月03日20:13
コメント: (12)
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みんなからのコメント

サッキ－さん
３００ｋｍ達成のブログ今日見ました。おめでとうございます。
私も、今年の大会参加の記録だけを先日入力したら、３００ｋｍ
を超えていました。
毎日歩く分は、エクササイズウォーキングではなく、散歩に近い
ので記録していませんが・・・
息子もＪＷＡのパスポートをつけ始めて、その記録だけで８ヶ月
で２８９ｋｍです。
公民館などが主催する、ＪＶＡ非公認の大会も合わせると、８ヶ
月で３３０ｋｍくらいです。
少しずつの積み重ねで年間３００ｋｍ以上は歩けるものですね。
私も、仕事の都合がつけば、早めにＪＷＡ公認指導員を取る
つもりです。
これからもお互い頑張りましょう。

コメンター: 親子ウォーカー
日時: 2007年12月15日16:10

ありがとうございます！
本当に今日はなんだか言葉にできないほど嬉しいです。皆さんにお祝いの言葉を
いただいてます。

ウォーキングの指導員と言う資格があるのですか？頑張って取得されたんですね
。

ウォーキングは一時期離れたのですがやっぱり外を歩くと気持ちが良いですね。
体のケアが出来ていなくて、疲れが溜まり、足が張っていました。
最近はヨガをしています。体の声を聞こうと思って…。

今日の感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいです。
これからもよろしくお願いします。

コメンター: keiko
日時: 2007年12月13日18:54

道ヲ楽シムさんコメントありがとうございます！
そうですね。空気が乾燥し風邪を引きやすい季節ですね。
ガラガラガラっとしっかりうがいしていますよ（＾0＾）/
道ヲ楽シムさんも元気に新しい年を迎えるため、風邪を引かれぬようお気をつけ
下さいね！

コメンター: サッキー
日時: 2007年12月13日16:59

のっぽさんはじめまして！
コメントありがとうございます。
私も知らぬ間に達成!!という感じで、うれしいです。
毎日、長距離は歩けませんが、無理なく少しずつ歩くように心掛けています。
のっぽさんも、このサイトをご活用いただきウォーキングをお楽しみください！

コメンター: サッキー
日時: 2007年12月13日16:56

３００ｋｍ達成おめでとうございます。

風邪の季節「うがいと手洗いも忘れずに」、と私自身にここで言い聞かせていま
す。

コメンター: 道ヲ楽シム
日時: 2007年12月07日20:37

ハイサイさんありがとうございます！！
そうですね！次は500km目指してがんばります。
いつか沖縄の美しい風景を見ながらウォーキングしてみたいものです。

コメンター: サッキー
日時: 2007年12月07日19:05

サッキーさん300Km踏破オメデトウ御座います。次は500Kmそして1000Kmと頑張って
ください。私もサッキーさんと共に頑張りたいと思います。

コメンター: ハイサイ
日時: 2007年12月06日00:26

モンモンさん
コメントありがとうございます。
目標があると楽しくなりますよね!
ぜひ、ウォーキング記録機能をご活用いただき、
楽しくウォーキングしてくださいね！

コメンター: サッキー
日時: 2007年12月05日14:14

おめでとうございます♪300キロですかぁ～
気が遠くなりそうですが憧れのサッキーさんを目指して私も頑張っていこうと思
います♪

コメンター: モンモン
日時: 2007年12月04日14:53

kumasanさん
ありがとうございます。
生活習慣病予防などウォーキングを推奨する医師がたくさん
いるようです。
先日の指導員研修会で講師の泉医師が、『薬は対症療法であるのに対し、ウォー
キングは根本療法である』とおっしゃいました。
ウォーキングは病気の原因を解決し、病気にならない身体づくりに効果的なんで
すね！

コメンター: サッキー
日時: 2007年12月04日10:02

はじめまして。先日参加させていただきましたのっぽです。8ヶ月で300ｋｍ、すご
い！の一言です。私もめげずに目標を少しずつでももって努力していきたいと思い
ます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のっ
ぽ